こんにちは。カカです。
実は私、本当にひどい冷え性なんです。
普段、日中は在宅ワークをしているのですが、先日からの気温低下で
すでに冬並みに手足が冷えています…涙
カカ
今年もこの時期が来たか…
世の中に出ている冷え対策という冷え対策は、試したと言っても過言ではありません。
でもなかなかコレだ！というものに出会ったことがないんです…
そんなわたしが、今年の冬も乗り切るため、とっておきの冷え対策を教えちゃいます！
とにかく手首を温める
在宅ワークで辛いのがまず、動かす手が冷たくなること。
手が冷たくなるとパソコンのキーボードすら打てなくなってきますよね…
そして厚着をしても手は温まらない…なぜ…
そんな頑固な冷えには、指なしのアームウォーマーをお勧めします！
できるだけ長くて暖か素材のものを選んでください！
身体の冷えって、手首を温めるだけで全然違うんですよね…
冷え対策って、足は気をつかうのですが、手首ってあまり気にしないことも多いかと思います。
でも、実は手首が温まるだけでかなり変わります。ぜひお試しください。
足は指先よりも、ふくらはぎ＆足首
指先が冷えて仕方ない！って方も多いと思いますが、
ふくらはぎと足首を温めると、指先も暖かくなるんです！！
なのでわたしは、足の冷えない不思議なくつ下に、もこもこルームブーツを履いて
さらにさらにその上に、裏起毛の防寒パンツを着用しています！
ここまでするともう下半身はあったまりまくります！
カカ
これで温まらないなら、さらに奥の手があります！
身体の中から温まるならコレ
身体の外を温めてもなお、冷えが収まらない方には
身体の中から温めるものが必要です！
今までいろいろ試した中で圧倒的に身体が温まったのは２つ
ジンジャーティーと極上はちみつ紅茶です
これはもう、飲むと身体がぽかぽかを通りこして、暑いくらい（汗がにじむ並）です！
在宅ワークしながらダイエットでもしてるのかくらいポカポカになります。
特に極上はちみつ紅茶はなんと言っても味が美味しい！！極上ですからね！
お値段も納得です。
もし味に好き嫌いがあるなら、しょうが湯やホットティーを飲んでもいいと思います。
どちらも身体が温まりますので、おすすめですよ～♪
まとめ
以上が、わたしが実践して得た、冷え対策になります！
もちろん身体は同じではないので、人それぞれかとは思いますが、
ぜひ実践してみて、少しでもみなさんの冷えが和らぎますことを願います！
御覧いただきましてありがとうございました！
